外に出るのはヤバいというアナウンスが

昨日は厚木にある日帰り温泉「湯花楽」へ行きました。SUPER GT観戦の宮城遠征でもホテルの大浴場が天然温泉だったので、非常に温泉づいています(^^;

で、その湯花楽で海老天重を食べてかなりカロリー補給をしたので、今朝はいつもよりも10km増しの65kmを自転車で走りました。

・走行前：78.1kg(サイクルウェア込み)
・走行後：76.5kg(サイクルウェア込み・道中アイソトニック飲料500ml飲用)
・入浴後：75.9kg(パンツのみ)

食べるとカロリーがダイレクトに体へ蓄積されるのか、起床時に78kg越えです(-_-;)

で、これだと少しマズいなー暑いけど午後も走ろうかなと考え、昼食後マツダのディーラーでボンゴのケアをしてもらった後帰宅し自転車に乗る準備をしていたら、Yahoo!防災速報が。

うげ！「危険 運動は原則中止」って!!? ｶﾞﾋﾞｰﾝ Σ(￣□￣;)
確かに、車で走ってて窓を開けていても全然涼しくならないのでヤバい感じはしていたのですが、本当に外に出るのはヤバいというアナウンスが来るなんて。こういう感じのは初めてだったりします。
当然、トレーニングへ向かうのは止めました。アナウンスが出たのに無理をして、万が一熱中症とかで倒れてしまったら只のバカですからね……。

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あー明日も10km増しで走らないとダメかな……？(^^;