« そんな馬力は必要なの? | トップページ | 自転車のヘルメットに穴が »

2014年12月14日 (日)

リバウンド orz

先週金曜日には健康診断があったので受診しましたです。

……申し訳ありません、リバウンドです orz

Img_2167

8月末には71kgだった体重が77kgに……。たった3.5ヶ月で6kgもリバウンドしちゃいました orz
通勤距離が短くなったとか忙しくなったとか色々言い訳したいです。

とりあえず先々週は80km、先週は130km程度自転車乗ったのでこの後少しは体重に影響が出るモノと信じたいです(^_^;)。

血圧は総合で上125、下75だったので、正常範囲らしいです。

あと、動脈の硬さとか血管関係を色々診て貰いました。

Img_2168

血管の硬さは普通レベルらしいです。

足の血管の詰まりもチェックされました。足に血圧測定の太いバンドを巻きます。結構締め付けられました。

Img_2171_2
一先ず脳心血管疾患を今後10年以内に発症する確率は1%以下ってことになったみたいです。
不摂生するな、ってことでしょうね〜。

それにしても体重だ。何とかしないと……(^_^;)

|

« そんな馬力は必要なの? | トップページ | 自転車のヘルメットに穴が »

体重」カテゴリの記事

コメント

よし、今度 でぶ 対決をしようじゃないか。

投稿: 井村 瑶茉 | 2014年12月14日 (日) 12時52分

→ いむセンセ

不毛な勝負になりそうッスね〜(^_^;)

年末は有明に来ます?

投稿: いぶき | 2014年12月14日 (日) 20時45分

 最近、私も体重が増えたかな? と云う私が通りますよ…

 私の場合、現在72Kg弱~72Kgを少々超える位を推移してます
 先日の職場検診でやっと身長が170cmを公式マーク(今まで168.8cm…あと2mmが詰まらんかった)しましたので、体重72KgとしてBMIは24.91、標準体重は63.58Kgですから8.5Kg位多い事になります

 自転車は週末(土日のどちらか、又は両方)に自宅・秋葉原間(片道4.4Km)を走る位、歩きは1日4,000歩程度でコンな感じ?
 まぁ普段から体使ってるかどうかも問題だから、私と貴方では基礎代謝から違う訳だが
 先日、2時間位歩いて万歩計が6900歩と出てたが、ソレで消費カロリーが180Kcalとか…メロンパン1個分も消費してない現実に打ちのめされた訳で…orz

 まぁ体重が重い事で起きる病気も無い訳では無いけど、体重が重い事自体は病気ではないので、ユックリで良いから標準体重に近付きましょう
 なるたけ健康にね^^

P.S.
 冬の有明に来るなら、防寒の意味でも若干肉襦袢来てた方が暖かいと思われ…ダイエットは年明けからにしたら?www

投稿: 毘沙門天松茸 | 2014年12月15日 (月) 12時11分

ウチはここんトコ、防寒対策wのため75kg位で推移してますw
現状だと70kgアンダーは多分体に悪そうなのでw、そこまで無理してません♪
でも70台前半で抑えていられればなぁと。

投稿: LIB. | 2014年12月15日 (月) 21時49分

→ まったけちゃん

カロリー消費はあまりこの時期は体重に影響しないのか、こないだ自転車で横浜〜秋葉原を往復したときは体重が1.5kgしか減らなくて若干ショックでした(^_^;)

まあ無理して痩せても体調崩すだけなので、これ以上太らない方向にシフトしたいと思います(^_^;)

投稿: いぶき | 2014年12月16日 (火) 20時05分

→ LIB.さん

LIB.さんは元々がかなり体格良かった方なので、75kgでも十分スリムに感じます。お互い70〜75kgの間でうまく冬を乗り切りたいですよね(^_^;)。

投稿: いぶき | 2014年12月16日 (火) 20時07分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: リバウンド orz:

« そんな馬力は必要なの? | トップページ | 自転車のヘルメットに穴が »